「急に熱が出てきたけれど、これってコロナ？何日くらい続くの？」と不安になっていませんか。

新型コロナの発熱は、37℃台の微熱で済む方もいれば、38℃を超える高い熱が出る方もいて、熱の高さだけでコロナかどうかを見分けることはできません。

多くの場合、熱は数日で下がり、発症から1週間ほどで症状が落ち着いていきます。

一方で、熱が下がらない、息苦しさがある、水分がとれないといったときは、早めに医療機関へ相談することが大切です。

この記事では、コロナの発熱の特徴と続く日数の目安、解熱剤の選び方と使い方、熱が下がったあとの外出の目安、子どもが発熱したときに気をつけたいサインまでをわかりやすく整理しました。

「今の熱とどう付き合えばいいのか」を判断する手がかりとして、ぜひ参考にしてください。

コロナの発熱の特徴｜熱の高さには個人差がある

コロナにかかったときの熱は、微熱で済む方から高い熱が出る方まで幅があり、熱の高さだけでコロナかどうかを判断することはできません。

厚生労働省の診療の手引きでも、オミクロン流行期のコロナの症状はインフルエンザに似ていて、症状だけで両者を見分けるのは難しいとされているためです[1]。

発熱に加えて、のどの痛みやだるさ、鼻水、咳、筋肉の痛みなどが一緒にあらわれることが多いとされています[1]。

「熱はそれほど高くないから大丈夫だろう」と思っていたら、検査でコロナだとわかったという方もいます。

逆に、高い熱が急に出て「インフルエンザかな」と思ったのに、コロナだったというケースもあるでしょう。

熱の高さにとらわれすぎず、ほかの症状や周りの感染状況もあわせて考え、気になるときは検査で確かめておくと安心です。

微熱で済む方もいれば38℃以上の高熱が出る方もいる

コロナの熱は、37℃台の微熱が1〜2日続くだけの方もいれば、38℃を超える熱が出て寝込んでしまう方もいます。

熱の出方は、年齢や体力、持病の有無、ワクチン接種や過去の感染による免疫の状態など、一人ひとりの条件によって変わるためです。

微熱の場合は「少し体が熱っぽい」「なんとなくだるい」と感じる程度で、普段どおり動けてしまうこともあります。

38℃を超えると、寒気や体の節々の痛み、頭痛を伴い、食欲が落ちたり眠れなくなったりする方もいるでしょう。

熱が高いと「何か重い病気なのでは」と不安になりますよね。

熱の高さだけで重症かどうかが決まるわけではなく、息苦しさや水分がとれるかどうかといったほかのサインを確認することが大切です。

1日に何回か体温を測ってメモしておくと、熱の変化をつかみやすく、受診したときにも医師に伝えやすくなります。

熱はのどの痛みのあとに出てくることが多い

コロナの熱は、のどのイガイガや痛みが出たあと、少し遅れて上がってくることが多いです。

診療の手引きでは、オミクロン流行期のコロナではのどの痛みが最初の症状になることが多く、そのあとに発熱やだるさなどがみられるとされているためです[1]。

前の晩にのどがヒリヒリし始め、翌朝起きたら37℃台後半の熱が出ていたという流れは、コロナでよくみられるパターンです。

のどの痛みと同時に熱が出る方もいれば、熱が先に上がる方もおり、症状の順番は人によって異なります。

「のどが少し痛いだけだから」と様子を見ていたら、夜になって急に熱が上がり、慌ててしまうこともありますよね。

のどの痛みに気づいた段階から体温を測り始めておくと、熱の上がり始めに気づきやすく、検査のタイミングも決めやすくなります。

熱がなくてもコロナの可能性はある

熱が出ていなくても、のどの痛みや鼻水、咳などがあれば、コロナに感染している可能性はあります。

診療の手引きでは、コロナの症状として発熱だけでなく、のどの痛みや鼻づまり、鼻水、咳、だるさなどがあげられており、熱が出ない方もいるためです[1]。

コロナには、ほとんど症状がないまま経過する方もいて、熱がないからといって感染していないとは言い切れません。

熱がないまま、のどの痛みと鼻水だけが続き、家族がコロナと診断されてから検査をして陽性だとわかるケースもあります。

「熱がないから出勤しても大丈夫」と考えてしまうと、気づかないうちに職場や家族にうつしてしまうこともあるでしょう。

熱がなくても、周りに感染した人がいる場合やのどの痛みが強い場合は、検査を受けたり人との接触を控えたりしておくと、周りの人を守ることにつながります。

コロナの発熱は何日続く？熱が下がるまでの目安

コロナの熱は数日で下がることが多く、軽症であれば発症から1週間ほどで症状全体が落ち着いていきます。

診療の手引きでは、軽症の場合は発症から1週間以内に症状が軽くなることが多いとされているためです[1]。

発症して最初の2〜3日は熱やのどの痛みが強く出やすく、「今が一番つらい」と感じる方もいるでしょう。

その後、熱が少しずつ下がって食欲が戻ってくる一方で、咳やだるさだけがしばらく残ることもあります。

いつ熱が下がるのかわからないまま過ごすのは、心細いものですよね。

熱が下がるまでの大まかな流れと、受診を考えたほうがよい変化を知っておくと、落ち着いて回復を待ちやすくなります。

熱は数日で下がり1週間ほどで落ち着くことが多い

コロナで出た熱は、多くの場合、数日のうちに下がり始めます。

体の中のウイルスは発症直後に最も多く、5日を過ぎると大きく減るとされており、ウイルスが減るにつれて熱も落ち着いていくためです[2]。

発症した日に38℃台の熱が出て、2〜3日目まで高めの熱が続き、4日目ごろから37℃台に下がっていくという経過をたどる方もいます。

熱が下がったあとも、のどの違和感や咳、だるさが1週間前後残ることがあり、「熱はないのに体が重い」と感じることもあるでしょう。

熱が下がった直後は体力が落ちているため、急に仕事や家事を詰め込むと疲れが出やすくなります。

熱が下がってからも数日は無理をせず、体の回復に合わせて少しずつ普段の生活に戻していくことが大切です。

熱が下がらない・再び上がるときは受診を考える

高い熱が何日も下がらないときや、一度下がった熱が再び上がってきたときは、自宅で様子を見続けず、医療機関への相談を考えましょう。

多くの方は数日で熱が下がり、発症から1週間以内に症状が軽くなっていくとされているため[1]、その流れから外れている場合はほかの原因や合併症が隠れている可能性があるためです。

38℃以上の熱が4〜5日たっても下がらない、熱が下がって楽になったのに数日後にまた高い熱が出てきたといった変化は、注意したいサインの一つです。

コロナにかかったあとで、肺炎や細菌による中耳炎・副鼻腔炎などが重なって熱が続くこともあります。

「そのうち下がるはず」と待っているうちに、どんどんつらくなってしまうこともありますよね。

受診するときは、熱が出た日からの体温の変化や、解熱剤を飲んだ時間をメモしておくと、医師が状態を判断しやすくなります。

熱の経過がいつもと違うと感じたら、かかりつけ医や発熱外来に電話で相談してみてください。

コロナで発熱したときの解熱剤の選び方と使い方

コロナで熱が出てつらいときは、市販の解熱鎮痛薬を使って熱や痛みをやわらげることができます。

厚生労働省は、発熱などに備えて、薬局などで市販の解熱鎮痛薬や抗原検査キットを事前に購入しておくよう呼びかけているためです[3]。

市販の解熱鎮痛薬には、アセトアミノフェンやイブプロフェン、ロキソプロフェンなど、さまざまな成分の薬があります。

熱でぼんやりしているときに、どの薬を選べばいいのか、何回まで飲んでいいのか迷ってしまう方もいるでしょう。

薬にはそれぞれ使える年齢や飲む間隔が決まっており、体質や持病によっては使えない成分もあります。

元気なうちに家族それぞれに合った解熱鎮痛薬を確認して用意しておくと、熱が出たときにも落ち着いて対処できます。

市販の解熱鎮痛薬は成分と用法・用量を確認して使う

市販の解熱鎮痛薬を使うときは、箱や説明書で成分名と用法・用量を確認し、決められた量と間隔を守って飲むことが大切です。

東京都も、療養に備えて用意する市販の解熱鎮痛薬は、用法・用量を確認したうえで使うよう案内しているためです[4]。

アセトアミノフェンは胃への負担が比較的少なく、子ども用の製品もある成分です。

イブプロフェンやロキソプロフェンは熱や痛みをしっかり抑えやすい一方で、胃が荒れやすいため、空腹時を避けて飲むことがすすめられています。

ロキソプロフェンの市販薬は15歳未満の方は使えないなど、成分によって使える年齢が異なる点にも注意が必要です。

熱が下がらないからといって、決められた時間をあけずに追加で飲んだり、別の解熱剤や総合かぜ薬と重ねて飲んだりすると、同じ成分をとりすぎてしまうことがあります。

どれを選べばよいか迷ったときは、薬局で症状と年齢を伝えて相談すると、自分に合った薬を選びやすくなります。

妊娠中の方や持病がある方は薬剤師や医師に相談を

妊娠中の方や持病がある方、ほかに薬を飲んでいる方は、自己判断で解熱鎮痛薬を選ばず、薬剤師や医師に相談してから使いましょう。

東京都は、過去に薬でアレルギーやぜんそくが起きたことがある方、ほかの薬を飲んでいる方、妊娠している方、子どもに使う場合は、購入時に薬剤師へ相談するよう案内しているためです[4]。

イブプロフェンやロキソプロフェンなどの成分は、妊娠後期には使えないとされており、妊娠中に選べる薬は限られます。

ぜんそくがある方の中には、解熱鎮痛薬で発作が起こる「アスピリンぜんそく」の方もいます。

おなかの赤ちゃんや持病への影響を考えると、熱がつらくても薬を飲んでいいのか迷ってしまいますよね。

かかりつけの医療機関や薬局に電話で、妊娠週数や持病、普段飲んでいる薬を伝えれば、使える薬を教えてもらえます。

熱が出る前に、自分が使える解熱鎮痛薬を薬剤師に確認しておくと、いざというときにも迷わずに済むでしょう。

解熱剤で熱が下がってもウイルスがいなくなったわけではない

解熱剤で熱が下がっても、それは症状を一時的にやわらげているだけで、体の中のウイルスがいなくなったわけではありません。

解熱鎮痛薬は熱や痛みを抑える薬で、ウイルスそのものを退治する働きはなく、発症後7〜10日間はウイルスを出している可能性があるとされているためです[2]。

薬を飲んで数時間は熱が下がって楽になっても、薬が切れると再び熱が上がってくることがあります。

薬で熱が下がったタイミングで「もう治った」と出勤や買い物に出かけると、周りの人にうつしてしまうおそれがあります。

熱が下がると体が軽くなり、たまった仕事や家事を片づけたくなる気持ちもわかりますよね。

外出を控える期間は、薬で一時的に熱が下がっているだけなのか、体調そのものが回復してきたのかを見極めながら考え、薬が効いている間も家で体を休めておきましょう。

コロナで発熱したときの自宅での過ごし方

コロナで熱が出ているあいだは、水分をこまめにとりながら体を休め、周りの人にうつさない工夫をして過ごすことが大切です。

熱で汗をかくと体の水分が失われやすく、発症直後はウイルスの排出量が多いため、家族や同居人にうつしやすい時期でもあるためです[2]。

部屋を暖かく保ち、汗をかいたらこまめに着替えると、体の負担を減らしやすくなります。

家族と暮らしている場合は、できれば部屋を分け、食事の時間をずらしたり、タオルを共用しないようにしたりするのも一つの方法です。

熱でつらいときに、家のことや仕事のことまで考えるのは大変ですよね。

自宅での過ごし方と外出を控える目安を知っておけば、自分の回復と家族の安心の両方を守りながら療養を進められます。

水分と塩分をこまめにとって脱水を防ぐ

熱が出ているときは、水分と塩分を少しずつこまめにとり、脱水を防ぐことを優先しましょう。

熱で汗をかいたり呼吸が速くなったりすると、普段より多くの水分が体から失われ、脱水になるとだるさが強まり回復も遅れやすくなるためです。

水やお茶だけでなく、経口補水液やスポーツドリンク、みそ汁やスープなど塩分も一緒にとれるものを組み合わせると効率よく補えます。

のどが痛くて飲み込みにくいときは、一度にたくさん飲もうとせず、数口ずつ時間をあけて飲むと負担が少なくなります。

食欲がないときは無理に食べなくても大丈夫ですが、おかゆやうどん、ゼリー、アイスなどのどごしのよいものなら口にしやすいでしょう。

トイレの回数が明らかに減った、尿の色が濃い、口の中が乾くといった変化は、水分が足りていないサインのことがあります。

熱があるあいだは、枕元に飲み物を置いておき、目が覚めたときやトイレのあとに一口ずつ飲む習慣をつけておくと安心です。

外出を控える目安は発症翌日から5日間

熱が出たら、発症した日の翌日から5日間は外出を控え、5日目も熱が続く場合は、熱が下がってから24時間たつまで外出を控えるのが目安です。

厚生労働省は、発症翌日から5日間は外出を控え、5日目も症状が続く場合は、熱が下がり痰やのどの痛みなどが軽くなって24時間たつまで外出を控えることを推奨しているためです[5]。

月曜日に熱が出た場合は、火曜日から土曜日までの5日間が外出を控える期間の目安になります。

土曜日になってもまだ熱がある場合は、熱が下がった時点から24時間、様子を見る流れです。

発症から10日間はウイルスを出している可能性があるため、外出するときは不織布マスクを着け、高齢の方など重症化しやすい方との接触は控えるよう呼びかけられています[5]。

5類移行後は法律で外出が制限されることはなく、職場や学校によって復帰のルールも異なります。

いつから出かけてよいのか迷ったときは、この目安をもとに体調を確認しながら、職場や学校とも相談して決めていきましょう。

発熱以外にも注意したいすぐに受診すべきサイン

熱そのものの高さよりも、息苦しさや意識の状態、水分がとれるかどうかといった、熱以外のサインに注意することが大切です。

38℃を超える熱があっても自宅で回復していく方は多い一方で、熱がそれほど高くなくても、肺炎などが進んで息苦しさが出てくる場合があるためです。

厚生労働省も、自宅で療養する人がセルフチェックに使える項目として、熱ではなく、顔色や呼吸の様子、意識の状態などをあげています[6]。

熱が続いているときは、「熱が何度あるか」ばかりが気になってしまいますよね。

体温とあわせて、呼吸の苦しさや水分をとれているか、トイレに行けているかも1日に何回か確認しておくと、変化に早く気づけます。

注意したいサインを知っておけば、自宅で様子を見てよい場合と、すぐに相談したほうがよい場合を見分けやすくなるでしょう。

息苦しさや意識がぼんやりするときはすぐに連絡を

熱に加えて、息苦しさや唇の色の変化、意識がぼんやりするといった症状があるときは、すぐに医療機関や相談窓口へ連絡してください。

こうした症状は、肺炎などが進んで体に酸素が十分に届いていないサインのことがあり、短い時間で状態が悪くなるおそれがあるためです。

厚生労働省は、自宅療養中に注意したい「緊急性の高い症状」として、次のような項目を示しています[6]。

• 顔色が明らかに悪い、唇が紫色になっている
• 急に息苦しくなった、息が荒くなった
• 少し動くだけで息苦しい、横になると息ができず座っていないとつらい
• ぼんやりして反応が弱い、脈のリズムが乱れる感じがする

一人暮らしで高い熱が出ていると、自分の変化に気づきにくいため、家族や友人に連絡して様子を確認してもらうのも一つの方法です。

呼吸がとても苦しい、呼びかけへの反応がないなど急を要する場合は、ためらわずに119番に連絡しましょう。

子どもの発熱でけいれんや水分がとれないときは早めに受診を

子どもがコロナで熱を出したときは、けいれんや水分がとれない様子、ぐったりした様子がないかに注意し、当てはまる場合は早めに受診しましょう。

診療の手引きでは、オミクロン流行後の子どもで、けいれんや嘔吐などの症状がみられる割合が増えたとされているためです[1]。

鹿児島県小児科医会は、次のような様子があればかかりつけ医などに相談するよう案内しています[7]。

• 水分がとれない、半日以上おしっこが出ていない
• 呼吸が苦しそう、ゼイゼイする、咳で眠れない
• 生後3か月未満で38℃以上の熱が数時間以上続いている

けいれんしている、呼びかけへの反応が弱い、唇が紫色になっているといった場合は、救急車を呼ぶよう示されています[7]。

子どもの解熱剤は年齢や体重で量が決まるため、子ども用の薬を選び、迷ったときは薬剤師に相談すると安心です。

子どもの様子が気になって、夜も眠れずに見守っている方もいるでしょう。

普段と違うと感じたら我慢させずに、かかりつけの小児科や子ども医療電話相談（＃8000）に相談してみてください。

コロナの発熱についてのまとめ

コロナの熱は、微熱で済む方から38℃以上の高熱が出る方まで幅があり、多くの場合は数日で下がって、発症から1週間ほどで落ち着いていきます。

熱の高さだけでコロナかどうかや重症かどうかを判断することはできず、熱がなくても感染している場合があるためです。

熱がつらいときは市販の解熱鎮痛薬を使えますが、成分と用法・用量を確認し、妊娠中の方や持病のある方は薬剤師や医師に相談することが大切です。

解熱剤で熱が下がってもウイルスがいなくなったわけではなく、外出を控える目安は発症翌日から5日間です。

熱が下がらない、一度下がった熱が再び上がる、息苦しさや意識の変化があるといったときは、早めに医療機関へ相談しましょう。

子どもの場合は、けいれんや水分がとれない様子にも気を配ることが欠かせません。

熱が出ると、いつ下がるのか、このまま様子を見ていいのかと不安になりますよね。

熱との付き合い方と受診のサインを知っておけば、慌てずに自分や家族に合った対処を選べるでしょう。

参考文献

[1] 厚生労働省「新型コロナウイルス感染症（COVID-19）診療の手引き 第10.1版」（2024年4月）
https://www.mhlw.go.jp/content/001248424.pdf

[2] 京都府「感染症法上の位置づけ変更後の療養に関するQ&A」
https://www.pref.kyoto.jp/shisetsucluster/documents/5-15.pdf

[3] 厚生労働省 広報誌「厚生労働」2022年11月号「新型コロナウイルスと季節性インフルエンザの同時流行に備えて」
https://www.mhlw.go.jp/stf/houdou_kouhou/kouhou_shuppan/magazine/202211_00003.html

[4] 東京都保健医療局「感染に備えて準備をしておきましょう」
https://www.hokeniryo.metro.tokyo.lg.jp/kansen/info/corona/corona_portal/shien/ryouyounisonaete

[5] 鳥取県「新型コロナウイルス感染症に感染した場合の考え方（推奨される療養期間）」
https://www.pref.tottori.lg.jp/cc/

[6] 厚生労働省「新型コロナウイルス感染症の軽症者等に係る宿泊療養・自宅療養における健康観察における留意点について」（緊急性の高い症状）
https://www.mhlw.go.jp/content/000625758.pdf

[7] 鹿児島県小児科医会「お子さんが新型コロナウイルスに感染したときの見守るポイント」（令和5年5月8日改訂）
https://www.pref.kagoshima.jp/ae06/documents/102879_20230508200334-1.pdf

最終閲覧日：2026年10月14日

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